5-HTP-kapszulák

5-HTP kapszulákegy afrikai cserje, a Garna mag magjából származik. Ez a triptofán, egy aminosav származéka. 5-A HTP nincs jelen az élelmiszerekben, és csak étrend-kiegészítőkkel adható hozzá. Szervezete a 5-HTP-t használja a szerotonin termelésére, amely egy kémiai hírvivő, amely jeleket küld az idegsejtjei között. Az alacsony szerotoninszint depresszióhoz, szorongáshoz, alvászavarokhoz, súlygyarapodáshoz és egyéb egészségügyi problémákhoz kapcsolódik. Ezért a szervezet szerotonintermelésének fokozása számos előnnyel járhat. Emiatt a szerotonintermelő 5-HTP-kiegészítők egyre népszerűbbek. 5-A HTP kapszula formájában kapható. 5-A HTP-t széles körben alkalmazzák a nagy európai és amerikai egészségügyi termékeket gyártó cégeknél.

5-A HTP a szervezetben természetesen előforduló aminosav, és a triptofán-kiegészítők jó alternatívájának tekinthető. 5-A HTP-t (kiegészítőt) egyre gyakrabban használják lehetséges alvást elősegítő és elhízás-kezelő tulajdonságai miatt. 200 mg 5-HTP-vel (5-hidroxitriptofán) minden kapszulában, nem GMO és gluténmentes.

1. Elősegítheti a jó alvást

Bárki, aki krónikus álmatlanságban szenved, tudja, milyen érzés egy véget nem érő éjszaka. Egy óra végtelen időnek tűnik, ugyanakkor az éjszaka is elszáll. Mielőtt észrevenné, az óra hajnali 3-at mutat, és egész éjjel nem aludtál. Modern világunknak modern alvási beavatkozásokra van szüksége.

5-A HTP szerotonint termel, amely melatonin hormonná alakulhat át. A melatonin fontos szerepet játszik az alvás szabályozásában. Egy humán vizsgálat kimutatta, hogy a szerotonin és a GABA kombinációja jelentősen csökkentette az elalváshoz szükséges időt, megnövelte az alvási időt és javította az alvás minőségét.

Ebből adódóan,5HTP kapszulaelősegítheti az alvást azáltal, hogy fokozza a melatonin termelését a szervezetben.

A GABA egy kémiai hírvivő, amely elősegíti az ellazulást. Javasoljuk, hogy kombinálja a 5-HTP-vel a szinergikus hatás elérése érdekében. Valójában egyes állatokon és rovarokon végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a 5-HTP javíthatja az alvás minőségét, és GABA-val kombinálva még jobban működik.

2. A 5-HTP depressziós tünetekre gyakorolt ​​hatását alaposan tanulmányozták.

5-A HTP az agy által termelt hormon, amely befolyásolhatja hangulatunkat, alvásunkat és étvágyunkat. Ha az agyban a szerotonin kiegyensúlyozatlan, a 5-hidroxi-triptofánra szükség van a szervezet normál állapotának fenntartásához. Ezért ha a tartalom alacsony szinten van, könnyen lehet depressziós, szorongásos és alvászavarok. 5-Hidroxitriptofán Növelheti a szerotonin termelődését az agysejtekben, ezáltal növelve a 5-hidroxitriptofán tartalmát.

Míg a depresszió pontos oka nagyrészt ismeretlen, egyes kutatók úgy vélik, hogy a szerotonin egyensúlyhiány olyan hatással lehet a hangulatra, amely depresszióhoz vezet. 5-A HTP-kiegészítésről úgy gondolják, hogy a szerotoninszint növelésével kezeli a depressziót.

Valójában a vizsgálatok azt találták, hogy a 5-HTP csökkenti a depresszió tüneteit. Azonban ketten közülük nem használtak placebót az összehasonlításhoz, ami korlátozta eredményeiket.

Hasonlóképpen, egy másik elemzés arra a következtetésre jutott, hogy a 5-HTP segíthet a depresszió kezelésében.

A legtöbb tanulmány azonban azt sugallja, hogy a 5-HTP potenciális antidepresszáns hatása erősebb, ha más anyagokkal vagy antidepresszánsokkal együtt alkalmazzák, mint önmagában.

A 5-HTP depressziós tünetekre gyakorolt ​​hatását alaposan tanulmányozták.

3. Elősegítheti a fogyást azáltal, hogy növeli a jóllakottság érzését

5-A HTP fokozhatja a jóllakottság érzését, aminek következtében kevesebbet eszik, és fogyhat.

A fogyás fokozhatja a hormontermelést, és éhséget érezhet. Ezek a tartós éhségérzetek hosszú távon fenntarthatatlanná tehetik a fogyást. 5-A HTP ellensúlyozhatja ezeket az éhséget kiváltó hormonokat, ezáltal elnyomja az étvágyat és segít a fogyásban.

Egy vizsgálatban 20 cukorbeteg beteget választottak ki véletlenszerűen, hogy két hétig 5-HTP-t vagy placebót kapjanak. Az eredmények azt mutatták, hogy azok, akik 5-HTP-t kaptak, körülbelül 435 kalóriával kevesebbet fogyasztottak naponta, mint a placebót kapó csoport. Ezenkívül a 5-HTP elsősorban gátolja a szénhidrát kalóriabevitelt, ami a jobb glikémiás kontrollhoz kapcsolódik.

Számos más tanulmány is ezt találta5HTP kapszulanöveli a jóllakottság érzését túlsúlyos vagy elhízott emberekben, és segít a fogyásban. Ezenkívül állatkísérletek azt sugallják, hogy a 5-HTP csökkentheti a stressz vagy a depresszió miatti túlzott táplálékfelvételt.

Népszerű tags: 5-htp kapszula, Kína 5-htp kapszula gyártók, beszállítók, gyár