Multi-ásványi kiegészítők

A szükséges ásványi anyagok nagy részét általában a mindennap elfogyasztott élelmiszerekből nyerjük, de a bevitel és a fogyasztás között is felborul az egyensúly, ami ásványi anyagok hiányához vezet az emberi szervezetben. OEMODMtöbb ásványianyag-kiegészítőúgy vannak kialakítva, hogy kompenzálják az ásványi tápanyagok hiányát a szervezetben. Az alábbi 5 fontos ásványi anyagot tartalmazzák, amelyek az emberi szervezetben gyakran hiányoznak, és 8 alapvető ásványi anyagot, amelyekre az emberi szervezetnek szüksége van a működéséhez.

A fontos ásványi anyagok, amelyek könnyen hiányoznak az emberi szervezetből:

Magnézium:

A magnézium különösen fontos a 40 év feletti nők számára, mivel csökkentheti a csontvesztést és megelőzheti a csontritkulást. A magnézium segíthet a vérnyomás szabályozásában, csökkenti a szívbetegségek kockázatát, és köztudottan javítja az alvás minőségét.

Kalcium:

A kalcium az emberi szervezetben legnagyobb mennyiségben előforduló ásványi anyag, amely a csontok és fogak fejlődésében betöltött fontos szerepéről ismert, de más rendszerek normál működését is biztosítja. Ha a szervezetben hiányzik a kalcium, akkor felszívja a kalciumot a csontokból és a fogakból, ezáltal törékennyé és hajlamosabbá válik a szuvasodásra.

Vas:

A vas energiát termelhet. Az Egészségügyi Világszervezet szerint világszerte az emberek 30%-ának hiányzik a vas, ami fáradtsághoz, szédüléshez, felgyorsult szívveréshez, hajhulláshoz és sok máshoz vezethet.

Kálium:

A kálium segít stabilizálni a vérnyomást, szabályozza a folyadékegyensúlyt a szervezetben, és szabályozza a szív- és egyéb izomtevékenységeket.

Cink:

A cink antioxidáns és immunerősítő tulajdonságai miatt hívta fel magára a figyelmet. Azok, akik csökkenteni szeretnék a betegségek előfordulását, általában a cinket használják kiegészítésként. Ezenkívül a cink gyakran elveszik az izzadással, ezért a sportolóknak több cinket kell pótolniuk.

Ezenkívül a több ásványianyagból álló tablettáink olyan esszenciális ásványi anyagokkal vannak dúsítva, mint a jód, szelén, réz, mangán, foszfor, nátrium, króm, molibdén és még sok más, hogy támogassák a sejtek egészségét.

termék leírás

Az ásványi anyagok az emberi szervezet katalizátorai, amelyek a szervezetben számos biológiai és elektromos reakciót, izomreakciót, az idegrendszer információ- és energiaátvitelét indíthatják el, elősegítik a hormonelválasztást, az emésztést, a táplálék és tápanyagok hasznosulását. Az emberi szervezet alapvető ásványi anyagai közé tartozik a kalcium, foszfor, magnézium és más alapvető makroelemek, valamint vas, cink, szelén, réz és egyéb nyomelemek,több ásványianyag-kiegészítőátfogóbban pótolhatja a hiányzó tápanyagokat a sejtek egészségének támogatása érdekében.

1. Kálium elem

A kálium szerepe a szervezetben, hogy szabályozza a testnedvek ozmotikus nyomását és eltávolítsa a felesleges nátriumot a sejtekből. Ha a szervezetben káliumhiány van, a szervezet kellemetlen érzést tapasztal, mint például duzzanat, hipoglikémia, izomsorvadás és fáradtság.

2. Kalcium elem

A kalcium szerepe a szervezetben elsősorban a csontok és a fogak kialakulásáért felelős. Ha a szervezet kalciumhiányt tapasztal, az csontritkuláshoz vezethet, ami befolyásolja a csontok keménységét, és érzékenyebbé teszi a károsodásra.

3. Foszfor elem

A foszfor a csontok és a fogak képződéséért felelős kalcium segédanyag, fenntartja a szomatikus sejtek pH-egyensúlyát és ozmotikus koncentráció egyensúlyát. Ha a szervezet foszforhiányt tapasztal, a szervezet nem tapasztal hiányt, de egy dolgot meg kell jegyezni, hogy a foszfort nem szabad túlzottan fogyasztani.

4. Magnézium elem

A magnézium segíthet több mint 300 enzim aktiválásában a szervezetben, szabályozza az izmok összehúzódását és az agyidegek átvitelét. Ha hiány lép fel, a szervezet olyan tüneteket tapasztal, mint az ischaemiás szívbetegség, magas vérnyomás, idegesség és depresszió.

5. Vas elem

A vas a hemoglobin felelős a vörösvértestekért a szervezetben és a mioglobinért az izmokban. Ha a szervezet hiányt tapasztal, az fejfájáshoz, étvágytalansághoz, figyelmen kívül hagyáshoz vezethet, és vashiányos vérszegénységhez is vezethet.

6. Cink elem

A cink a szervezetben több mint 200 enzim által szintetizált összehasonlító komponens, amely elősegítheti a szervezet növekedését és fejlődését, felgyorsítja a sebgyógyulást, és közvetlenül kapcsolódik az ízhez. Ha hiány van a szervezetben, az szilveszterkor vérszegénységhez, ízlelési zavarokhoz, bőrgyulladáshoz, növekedési zavarokhoz és egyéb állapotokhoz vezet.

7. Réz elem

A réz a vörösvértestek hemoglobinjának nélkülözhetetlen összetevője, valamint különféle enzimek szintetikus összetevője. Ha a szervezet hiányt tapasztal, az vérszegénységhez, a haj és a bőr elszíneződéséhez vezethet.

8. Mangán elem

A mangán elem segít a szervezetben a zsír-, cukor- és fehérjeanyagcserében, és segíti a csontok fejlődését. Ha hiány lép fel, az csontnövekedési zavarokhoz, csökkent szexuális és terhességi funkciókhoz és egyéb állapotokhoz vezethet. Figyelembe kell azonban venni, hogy ennek az elemnek a túlzott pótlása a szervezet mérgezéséhez is vezethet, ezért nem ajánlott túlzott pótlása.

Honnan tudhatom, hogy hiányoznak az ásványi anyagok? Két leggyakoribb teszt létezik:

Vérvétel:

Zeitlin, egy táplálkozási szakértő elmagyarázza, hogy az ásványi anyagok hiánya leggyakrabban az orvosok fizikális vizsgálata, rutin vérvizsgálat (beleértve a teljes vérkép vizsgálatát, elektrolit mérés) és étkezési szokások során jelentkezik.

Hajelemzés:

Létezik egy új vizsgálati módszer is, a Hajszövet-elemzés. Hajmintát vesznek a fejből, és laboratóriumban elemzik, hogy megállapítsák, van-e ásványianyag-hiány.

Az ásványi anyagok folyamatosan hasznosulnak és kiválasztódnak a szervezetben, és folyamatosan elvesznek a napi kiválasztási folyamatok során, mint például a vizelet, az izzadság és a széklet. Ezért kiegészítve atöbb ásványianyag-kiegészítősnapi kompenzálni tudja ezeket a veszteségeket, biztosítva a megfelelő ellátást. Az ásványi anyagok számos élettani folyamat és funkció kulcsfontosságú összetevői, részt vesznek az enzimaktivitás szabályozásában, az elektrolit-egyensúly fenntartásában, az idegvezetésben, a csontok egészségében stb., ásványi anyagok hiánya pedig számos tünethez vezethet. és betegségek.

Az ásványi anyagok táplálékkal és vízfelvétellel jutnak be a szervezetbe, diszpergálva és ionizálva a gyomorsav hatására. A fő ásványianyag-felszívódás a vékonybélben történik, amelyek egy része aktív felszívódáson keresztül hordozófehérjékre vagy transzportrendszerekre támaszkodik, míg mások diffúzió útján szabadon bejutnak a bélfalba. A felszívódott ásványi anyagok szállítással bejutnak a véráramba, eljutnak a különböző szövetekbe, szervekbe, részt vesznek különböző élettani folyamatokban.

Egyes ásványi anyagok, mint például a cink, a réz és a mangán, antioxidáns hatásúak. Segíthetnek semlegesíteni a szabad gyököket, enyhíteni a bőr oxidatív stressz által okozott károsodását, és segítenek ellenállni a bőr öregedésének és károsodásának; Az olyan ásványi anyagok, mint a nátrium és a kálium, szerepet játszanak a sejteken belüli és kívüli víz kiegyensúlyozásában. Fenntarthatják a bőrsejtek vízháztartását, segítve a bőr hidratáltságát és egészségét; Egyes ásványi anyagok, mint például a réz és a cink, kulcsfontosságúak a bőr helyreállítási és regenerációs folyamataiban. Részt vesznek a kollagén szintézisében, elősegítik a sebgyógyulást, valamint elősegítik a bőrsejtek növekedését és regenerálódását.

A fitnesz szerelmeseinek általában nincs szükségük további ásványianyag-kiegészítőkre, amennyiben fenntartják a kiegyensúlyozott étrendet és ésszerű tápanyagbevitelt. Ha nagy intenzitású edzést vagy erőteljes aerob gyakorlatot végez, erősen izzadhat, és bizonyos mennyiségű elektrolit, például nátrium és kálium ürülhet ki az izzadsággal. Ebben az esetben szükség lehet az elektrolitok fogyasztásával történő kiegészítéséretöbb ásványianyag-kiegészítővagy elektrolit italokat iszik.

Nem minden ásványi anyagot lehet táplálékkal kiegészíteni. Egyes ásványi elemek ön- vagy mesterségesen szintetizáltak. Ezért, ha a szervezetben bármilyen tünet jelentkezik, ajánlatos időben elmenni a kórházba kivizsgálásra, és a testi egészség jobb megőrzése érdekében szakszerűen előállított ásványianyag-kiegészítőket választani.

Népszerű tags: multi ásványi kiegészítők, Kína több ásványi kiegészítők gyártói, beszállítói, gyárai